Tag kalkulator 1rm

Oblicz swój maksymalny ciężar treningowy za pomocą kalkulatora ciężaru maksymalnego. Poznaj dokładne wzory i wskazówki bezpieczeństwa. Zaplanuj efektywny trening siłowy już dziś!

Antoni Sławkowski

•

26 października 2024

Kalkulator powtórzeń pozwoli Ci obliczyć maksymalne obciążenie treningowe na bazie lżejszych serii. Poznaj swoje 1RM i zaplanuj skuteczny trening siłowy dopasowany do Twoich możliwości.

Antoni Sławkowski

•

22 października 2024