Tag kalkulator ciężaru treningowego

Prosty kalkulator ciężaru maksymalnego - poznaj swój potencjał treningowy

Oblicz swój maksymalny ciężar treningowy za pomocą kalkulatora ciężaru maksymalnego. Poznaj dokładne wzory i wskazówki bezpieczeństwa. Zaplanuj efektywny trening siłowy już dziś!

Antoni Sławkowski

•

26 października 2024

Badania

Kalkulator powtórzeń: jak precyzyjnie obliczyć swoje maksymalne 1RM

Kalkulator powtórzeń pozwoli Ci obliczyć maksymalne obciążenie treningowe na bazie lżejszych serii. Poznaj swoje 1RM i zaplanuj skuteczny trening siłowy dopasowany do Twoich możliwości.

Antoni Sławkowski

•

22 października 2024