
Badania
Kalkulator powtórzeń: jak precyzyjnie obliczyć swoje maksymalne 1RM
Kalkulator powtórzeń pozwoli Ci obliczyć maksymalne obciążenie treningowe na bazie lżejszych serii. Poznaj swoje 1RM i zaplanuj skuteczny trening siłowy dopasowany do Twoich możliwości.
•
22 października 2024