Najnowsze artykuły - strona 6

Maślan sodu - jak wpływa na zdrowie jelit i układ trawienny?

Maślan sodu - jak wpływa na zdrowie jelit i układ trawienny?

O maślanie sodu mówi się coraz więcej, określając go mianem jednego z najważniejszych związków wspierających zdrowie jelit i całego układu pokarmowego. Choć jego nazwa brzmi dość laboratoryjnie, to substancja całkowicie naturalna, powstająca w naszych jelitach dzięki bakteriom probiotycznym. Nie zawsze jednak jego ilość jest wystarczająca, by w odpowiedni sposób spełniać swoje zadanie.

Autor Antoni Sławkowski Antoni Sławkowski 27 listopada 2025
Błonnik a zdrowie jelit – czy jego nadmiar może prowadzić do wzdęć?

Błonnik a zdrowie jelit – czy jego nadmiar może prowadzić do wzdęć?

Błonnik od dawna uchodzi za jeden z fundamentów zdrowej diety. Reguluje pracę jelit, wspiera mikrobiotę i pomaga zapobiegać wielu chorobom przewodu pokarmowego. Jednak mimo swoich zalet, w niektórych sytuacjach jego nadmiar może stać się źródłem dyskomfortu. Jak działa błonnik w jelitach i dlaczego jego spożywanie czasami prowadzi do wzdęć?

Autor Antoni Sławkowski Antoni Sławkowski 16 października 2025
1...45678...31